Řekněte to sobě

Tohle jste už určitě četli stokrát. Přesto čtěte, prosím, dál. I když se to kolem nás opakuje pořád dokola, stejně tomu pořád nějak nedokážeme uvěřit… Mít se rád/a – schválně, kolikrát jste už tuhle levnou radu už slyšeli? Jenže i když se snažíme, stejně kolem sebe sleduju, že nám to …

Jsem zamilovaná. Nedá se nic dělat.

Tohohle muže už jsem Vám zmiňovala. Poznala jsem ho měsíc po rozchodu, za další měsíc jsem se do něj zamilovala a za chvíli to bude už skoro půl roku, co mi motá hlavu. Prožívám lásku jako z dívčího románu – tak zvanou „nešťastnou“ lásku. A jako náctiletá se v tom …

Obávaný podzim

Nejspíš je mezi Vámi pár těch, kteří si podzim užívají, nicméně já patřím k té většině, která z jeho příchodu rozhodně radost nemá nebo se ho dokonce obává. Ubývá světla, šíří se lezavá zima, končí období bezstarostného trávení času venku. Podzim mám spojený s melancholií a poklesem energie. Naštěstí je …

Silná i křehká

Celý život toužím po tom být silnou ženou – soběstačnou, emancipovanou, schopnou zvládnout ledacos. Proto mě překvapilo, jak moc mě poslední dobou láká být křehká a zranitelná… Jako terapeutka sedím, pozoruju a naslouchám těmhle oběma ženám v sobě. A nestačím se divit, jaká každá z nich je a co všechno …

Následování intuice

Poslední dobou mám docela silnou intuici. Nevím proč co dělám, ale když to s klidem nebo i v rozpacích následuji, vyplácí se mi to vrchovatě. Barcelona byl nápad kamaráda. Jeho zapálení mě přimělo začít představovat si. A to je u mě vždycky půl cesty. Zbývalo jen zodpovědět si pár otázek …

Relaxace s imaginací

Relaxace mi jde asi ze všech aktivit vůbec nejlíp. Řekla bych, že v umění odpočinku a zevlování jsem téměř mistr. Nicméně i řízená forma relaxace mi docela jde, obzvláště když jí můžu provázet klienty. Duchovní praktici a psychologové přišli na mnoho způsobů, jak lze efektivně odpočívat. V tomhle článku pro vás mám …

Srdce dokořán aneb Jak zvládnout silné emoce

Mám srdce dokořán. Na povrch jako by se nic nedělo, ale uvnitř denně projdu velkými dobrodružstvími. Desítky, možná stovky pocitů každý den. Smutek vedle radosti, smíření se míchá s bolestí, všechny emoce vměstnány na sobě. Jsem v tom, nechám se unášet proudem a věnuju se jednomu pocitu za druhým. Chci …

Projekt „Život“

Asi každý z nás někdy prožije období, kdy začneme přehodnocovat svůj život. Tahle etapa u mě nastoupila v momentě, kdy jsem ztratila něco, co jsem milovala nade vše. Vědomí, že lze kdykoli o všechno přijít, může být nesmírně obohacující. Nebo taky dost deprimující. Každopádně jsem musela začít svůj život budovat …

Retreat v Praze

Poslední týdny pro mě byly dost náročné. Vracející se nemoc, spousta práce, obrovská únava a z toho pramenící sociální izolace sehrály svou úlohu i na mé psychice. Až jsem se dostala do bodu, kdy jsem musela přátelům vyslat SOS. A pomoc přišla v podobě krátkého, zato intenzivního retreatu v mé …

Jak se u mě na zahradě rozvalil leopard

Tak jako většina těch, se kterými se právě někdo rozešel, i já jsem se bála, že už se nikdy nezamiluju a už nikdy nebudu mít skvělý sex. Naštěstí jsem se v obojím spletla (tak jako většina těch, co se toho obává). To je ve zkratce příběh o tom, jak se …