Relaxace s imaginací

Relaxace mi jde asi ze všech aktivit vůbec nejlíp. Řekla bych, že v umění odpočinku a zevlování jsem téměř mistr. Nicméně i řízená forma relaxace mi docela jde, obzvláště když jí můžu provázet klienty. Duchovní praktici a psychologové přišli na mnoho způsobů, jak lze efektivně odpočívat. V tomhle článku pro vás mám …

Srdce dokořán aneb Jak zvládnout silné emoce

Mám srdce dokořán. Na povrch jako by se nic nedělo, ale uvnitř denně projdu velkými dobrodružstvími. Desítky, možná stovky pocitů každý den. Smutek vedle radosti, smíření se míchá s bolestí, všechny emoce vměstnány na sobě. Jsem v tom, nechám se unášet proudem a věnuju se jednomu pocitu za druhým. Chci …